Acide lactique vs acide glycolique : lequel choisir pour exfolier sans agresser ?
L'exfoliation chimique est devenue un pilier des routines skincare modernes. Les AHA, ou acides alpha-hydroxylés, dissolvent les liens entre les cellules mortes pour révéler une peau plus lisse, plus lumineuse et mieux préparée à absorber les soins suivants. Mais tous les AHA ne conviennent pas à toutes les peaux — et pour les phototypes III à VI, le choix est décisif.
L'acide glycolique est le plus connu et le plus utilisé de cette famille. Sa molécule est la plus petite, ce qui lui permet de pénétrer rapidement et profondément dans l'épiderme. Cette capacité de pénétration le rend très efficace, mais aussi potentiellement irritant, surtout pour les peaux sensibles, réactives ou sujettes aux rougeurs.
L'acide lactique possède une molécule plus grande. Il agit donc plus en surface, de façon plus progressive et plus douce. Moins de risques d'irritation, moins de sensibilisation, et un bénéfice supplémentaire non négligeable : il possède des propriétés hydratantes naturelles car il fait partie du facteur naturel d'hydratation de la peau. Il exfolie et hydrate simultanément.
Pourquoi l'acide lactique est-il le choix privilégié pour les phototypes III à VI ? Toute irritation cutanée peut déclencher une hyperpigmentation post-inflammatoire (HPI), une réaction de défense de la peau qui produit un excès de mélanine en réponse au stress. Les peaux mélanisées y sont particulièrement vulnérables. L'acide lactique, plus doux et hydratant, réduit significativement ce risque tout en offrant les mêmes bénéfices d'exfoliation — texture affinée, éclat retrouvé, taches atténuées.
En pratique, l'acide lactique s'utilise deux à trois soirs par semaine, en sérum ou en tonique, après le nettoyage. Il ne se combine pas avec d'autres exfoliants ni avec les rétinoïdes le même soir. Et la protection solaire SPF 50+ le matin reste indispensable pour préserver les résultats et éviter toute nouvelle hyperpigmentation.
Exfolier intelligemment, c'est choisir l'actif adapté à sa peau, pas le plus fort du marché.
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